笔者在《陈氏太极拳今论》一书的“自序”里讲过:“陈氏太极拳是在拙力(习惯力)引发弊病情况下产生的,因而,维护人体健康,是其主旨之一。”这里的“维护”,是根本意义上的——改变“力道”!即通过太极,要扭转人们四肢自动、直动的积习。扭转的根据和可能,是人体本身具有这种机理,只是人们不知道、不自觉、不理解罢了。所以笔者说,陈氏太极拳否定了人们的常识和习惯力,是逆向思维的产物!陈氏太极拳理法精深,境界玄妙,又是高智慧的产物!因而,学习陈氏太极拳,不仅要改变思想观念,还应有相应的韧性、灵性和悟性。